30 Juil Jambes lourdes – non merci

Dites adieu aux jambes lourdes ! Découvrez nos astuces naturelles pour des jambes légères et pleines d’énergie.

Vos jambes se sentent-elles souvent lourdes et fatiguées après une longue journée ?

Découvrez nos solutions naturelles et efficaces pour retrouver des jambes légères et pleines d’énergie !

1. **Identifier les causes principales**

Une mauvaise circulation sanguine, la chaleur, les positions prolongées, le manque d’exercice, le surpoids et les fluctuations hormonales sont souvent les causes des jambes lourdes.

2. **Adopter une alimentation équilibrée**

Privilégiez les aliments riches en vitamines et en fibres et buvez beaucoup d’eau pour favoriser une bonne circulation sanguine et éviter la déshydratation.

3. **Rester actif pour une meilleure circulation**

La marche quotidienne, la natation ou le yoga sont d’excellentes activités pour stimuler la circulation sanguine et soulager les jambes lourdes.

4. **Utiliser des techniques simples de soulagement**

Surélevez vos jambes quotidiennement et pratiquez des (auto-)massages avec des huiles végétales pour améliorer le retour veineux et réduire la sensation de lourdeur.

5. **Utiliser des remèdes naturels**

En plus des bains de pieds et des bas de contention, profitez des bienfaits de la propolis et des plantes comme la vigne rouge pour retrouver des jambes légères.

Solutions naturelles pour soulager les jambes lourdes

Outre un mode de vie sain et des habitudes bénéfiques, les plantes et les produits de la ruche peuvent également aider à alléger vos jambes.

Plantes médicinales pour favoriser la circulation sanguine

Des plantes telles que :

– Vigne rouge
– Ginkgo biloba
– Hamamélis
– Marronnier d’Inde

sont d’excellents veinotoniques qui soutiennent le système circulatoire. Les tisanes froides, notamment en été, sont une bonne option pour hydrater le corps et atténuer la sensation de jambes lourdes.

Notre complexe circulatoire – Vigne rouge et Propolis

Ce complexe, composé de propolis et de vigne rouge, améliore la circulation sanguine et réduit la sensation de jambes lourdes. La propolis renforce les parois des vaisseaux sanguins, tandis que la vigne rouge est reconnue pour ses propriétés veinotoniques. La posologie recommandée est de trois capsules par jour pendant un mois.

Application de gels et crèmes

Pour apporter légèreté à vos jambes, les gels et crèmes sont particulièrement efficaces. Ces produits offrent un soulagement rapide et durable grâce à leurs ingrédients actifs.

**Propolia Gel Bio Jambes légères (effet frais)**

Ce gel procure un effet frais immédiat, parfait pour un soulagement rapide. Il contient de la propolis et du miel pour une action tonifiante, ainsi que du ginkgo et de la vigne rouge. La menthe poivrée, qui stimule la circulation sanguine, crée un effet rafraîchissant. Appliquez-le de bas en haut pour favoriser la circulation.

**Propolia Gel Bio Pieds sensibles (Propolis, Hamamélis & Lavandin)**

Notre gel pour pieds est idéal pour apaiser et rafraîchir les pieds après une longue journée. Il contient de la propolis et de l’hamamélis, excellents veinotoniques. Enrichi en huiles essentielles comme le lavandin, le cyprès, la sauge sclarée, l’arbre à thé, la menthe poivrée et le romarin, ce gel aide à rafraîchir les pieds et à détendre les jambes.

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